Les recommandations de lectures

Sur cette page tu trouveras des recommandations de lectures. Des praticiens du bien-être ou auteurs partagent avec toi les livres qui ont impacté leur quotidien. Ils t'expliquent pourquoi ces livres sont importants pour eux et tu n'as plus qu'à faire ton propre choix.


Pour des raisons pratiques les livres sont classés par ordre alphabétique.


En toute transparence certains liens de cette page sont des liens partenaires. C'est-à-dire que je touche une commission si tu passes par ce lien. Ça ne change rien pour toi et tu n'es pas obligé de passer par ces liens pour te procurer ces livres. J'aime tout autant soutenir les librairies de proximité ou le marché d'occasion.

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38 Quintessences des fleurs de Bach


Auteur : Mechthild Scheffer

Editeur : Medicis


38 quintessences florales du Dr Bach violet
38 quintessences florales du Dr Bach vert

L'avis CSO :

Cessez d'être gentil, soyez vrai


Auteur : Thomas d'Ansembourg

Editeur : Les éditions de l'Homme


Cessez d'être gentil, soyez vrai

L'avis CSO :



Cours pratique des fleurs de Bach


Auteur : Stefan Ball

Editeur : Co-creatives


Cours pratique des fleurs de Bach

L'avis CSO :



En traversant le miroir


Auteur : David Job

Editeur : Auto-édition


En traversant le miroir

L'avis CSO :



Être heureux ce n'est pas nécessairement confortable


Auteur : Thomas d'Ansembourg

Editeur : Pocket

Etre heureux ce n'est pas nécessairement confortable

L'avis CSO :



Recommandé par : Sylvie Reflexologue

https://www.facebook.com/SylvieReflexologueGrenoble


En utilisant la communication non violente (CNV), l'auteur nous explique qu'exprimer ses besoins, ce que l'on veut, ce que l'on ressent permet d'être au clair avec les autres et avec soi-même.

Cela nous permet d'avancer dans notre vie avec plus de sérénité, d'apprendre à vivre avec l'autre tout en limitant les conflits et les malentendus.

L'auteur nous propose aussi des pistes pour sortir des pièges anti-bonheur que l'on s'impose inconsciemment par rapport à l'autre.



Ho'oponopono


Auteur : Luc Bodin

Editeur : Jouvence

Ho-oponopono

L'avis CSO :



Recommandé par : Julia Bernard Lapoirie https://www.julianaturopathe.fr/


Ho'oponopono de Luc Bodin pour permettre d'acquérir un état d'esprit de paix et d'amour, des exercices de gratitudes et pour nous permettre de prendre soin de soi mentalement, mais aussi pour comprendre la culture et le mode de vie hawaïenne, haloa...

De pardonner et d'avancer



Je ne te pensais pas si fragile


Auteur : Kikka

Editeur : Eyrolles

Je ne te pensais pas si fragile

Recommandé par : Annie Cholin-Fouksmann

https://anniefsophrologie.fr


Récemment j'ai fait la promo sur mon blog de ce livre sur le burn out.



Kilomètre Zero


Auteur : Maud Ankaoua

Editeur : Eyrolles

Kilomètre zéro

Recommandé par : Alexandra Portail

https://hygiene2vie.fr/


Un livre qui relate un voyage initiatique, prétexte pour nous donner des conseils pour améliorer notre vie quotidienne.

Une merveilleuse lecture qui fait réfléchir sur le sens de ses valeurs et sur la notion d'ego. Un livre que l'on pourrait mettre dans la catégorie du développement personnel mais abordé de manière originale et passionnante.

Je l'ai dévoré en très peu de temps et j'ai déjà envie de le relire. Je vous le recommande à 200%.

Très belle lecture.



La clé de votre énergie


Auteur : Natacha Calestreme

Editeur : Albin Michel

La clé de votre énergie

Recommandé par : Jean Marc Guerineau

https://www.jmg-sophrologie-hypnose.fr/


Un livre a fortement impacté mon quotidien et je le recommande dans l'ouverture de conscience des thérapies liées à l'énergétique entre autres. 99% sont de l'information et de l'énergie vers la personne qui va "mémoriser" grâce d'ailleurs au formidable vecteur de l'eau dont nos cellules sont principalement constituées. C'est donc une ambivalence soit nous recevons et programmons des pensées et énergies négatives, soit nous sommes en réceptivité positive de reprogrammation. L'eau étant mon élément favori dans la possibilité de lâcher prise en plus de la sophrologie et l'hypnose, ce livre est accessible et vraiment intéressant.



La guérison par les fleurs


Auteur : Dr Edward Bach

Editeur : Le courrier du livre

La guérison par les fleurs

L'avis CSO :



La méditation de pleine conscience


Auteur : Jean-Yves Bouiller

Editeur : Ellipse

L'amour est fort comme la mort

L'avis CSO :



L'amour est fort comme la mort


Auteur : Maitre Eckart

Editeur : Gallimard

L'amour est fort comme la mort

Recommandé par : Alexandra Essens

www.alexandra-essen.fr


Le texte de Maitre Eckart est magnifique.



La musicothérapie


Auteur : Edith Lecourt

Editeur : Eyrolles

La musicothérapie

Recommandé par : Beya BARKOUS

https://fr-fr.facebook.com/Beya.musicotherapeute



La Neuroposture


Auteur : Dr Jean-Pierre SCHWENCK


Le neuroposture

L'avis CSO :



La prophétie des Andes


Auteur : James Redfield

Editeur : J'ai lu

La prophétie des Andes

Recommandé par : Agnès Humbert

http://agnes-humbert.fr/


Voici un livre que j'ai lu à mes 20 ans, il y a 30 ans déjà, je l'ai lu au moins 4 fois et ai vu le film, grâce à lui j'ai appris à lire les auras des arbres et des personnes, mais aussi à comprendre comment nous prenons l'énergie des autres, mais aussi que plus nous élevons notre taux vibratoire, plus les personnes qui sont d'un niveau inférieur ne nous voient pas, est ce qui s'est passé pour la civilisation Maya, bref j'adore ce livre.



La puissance du féminin


Auteur : Camille Sfez

Editeur : Leduc Pratique

La puissance du féminin

Recommandé par : Sandrine Franetti

https://www.sandrinefarnettinaturo.fr/


Ce livre traite des cycles de la femme, de la vie et de la nature. Il aborde ces sujets aux travers de témoignages de personnalités ayant travaillé sur le féminin sacré.

Je l'ai particulièrement apprécié car il m'a donné un regard nouveau sur mon corps et sa compréhension. Sur la place de la féminité et de la femme dans la nature et ses cycles. Regard pas du tout nouveau puisqu'il est la base des traditions des civilisations anciennes. Par exemple, rien que d'observer mon cycle comme les 4 saisons de la nature : avec 4 énergies différentes. Les observer me permet de mieux me connaître et de mieux m'accepter.

J'ai traversé la vie (ok je n'ai que 49 ans ; j'ai encore plein de belles choses à vivre) sans avoir l'opportunité de porter ce regard, quel dommage! Personne ne m'a appris à écouter et à considérer mon corps de cette façon sacrée. J'ai donc décidé d'en faire quelque chose. Je ne sais pas encore tout à fait quoi mais je peux déjà en faire bénéficier mes filles et mes clientes".



La Révolution Epigénétique


Auteur : Joel de Rosnay, Dean Ornish, David Khayat et Pierre Henri Gouyon

Editeur : Albin Michel

La révolution épigénétique

Recommandé par : Christelle Hoffmann

https://www.enso-equilibre.com/


Je dirais que le livre qui a le plus impacté ma vision du bien-être "responsable" est sans aucun doute "La Révolution Epigénétique", votre mode de vie compte plus que votre hérédité de : Joel de Rosnay, Dean Ornish, David Khayat et Pierre Henri Gouyon.

Ce livre met en exergue la possibilité que nous avons tous de développer notre santé maximale en faisant le choix de notre environnement, de notre alimentation et de nos pensées.. C'est un livre très inspirant selon moi car il souligne le pouvoir que nous avons sur nos vies et chaque avancée est détaillée et exposée de manière simple par un expert dans son domaine (biologiste, cardiologue, généticienne et cancérologue). Le biologiste Joel de Rosnay nous explique comment mettre en pratique ces découvertes récentes au quotidien. La conclusion de ces experts renommés est optimiste "Notre mode de vie compte plus que notre hérédité". Aussi, chacun de nous a son terrain et son patrimoine héréditaire, certes, mais cela représente simplement un "instrument" que nous pouvons utiliser et exploiter au mieux afin de jouer une multitude de partitions selon nos choix de vie, "la dictature des gènes n'existe pas" . Nos relations affectives, nos croyances, notre hygiène de vie peuvent constituer les facteurs valorisant de ce patrimoine génétique! Ce livre développe également les effets délétèrent du stress sur nos gènes et en tant que relaxologue, thérapeute en techniques réflexes et shiatsu traditionnel je vérifie au quotidien la possibilité de contrer les effets négatifs du stress de manière naturelle et j'implique mes bénéficiaires dans une autonomie progressive pour activer les inhibiteurs de stress



Le dictionnaire des malaises et maladies


Auteur : Jacques Martel

Editeur : Quintessence


Le dictionnaire des malaises et maladies

L'avis CSO :



Le guerrier pacifique


Auteur : Dan Millman

Editeur : J'ai lu

Le jardin intérieur de Léa

L'avis CSO :



Le jardin intérieur de Léa


Auteur : Sarah et Anita Berdugo

Editeur :

Le jardin intérieur de Léa

Recommandé par : Anita Berdugo

https://www.anitaberdugo.com


C'est un album illustré d'éveil émotionnel, qui vise à apprendre à l’enfant à reconnaître et prendre soin de ses émotions.​

Il est soutenu par le psycho-sociologue Jacques Salomé.​

Il sert aussi "d'outil de travail" auprès des enfants atteints de troubles psychologiques importants à l'hôpital Sainte-Anne.



Le jour où j'ai appris à vivre


Auteur : Laurent Gounelle

Editeur : Kéro

Le jour où j'ai appris à vivre

L'avis CSO



Le petit rien qui change tout


Auteur : Lama Yeshé Losal Rimpoché

Editeur : Claire Lumière

Le petit rien qui change tout

Recommandé par : Marie-Laurence Desenne-Habrant

https://laurencehabrant.wixsite.com/ohzenlavie/prix-d-une-seance


J'ai lu beaucoup de livres de développement personnel et de bien-être mais celui qui m'a été le plus bénéfique est "Le petit rien qui change tout" de Lama Yeshé Losal Rimpoché. Ce sont les conseils d'un lama tibétain pour une vie meilleure.

Ce livre contient de nombreux enseignements bouddhiques. Il aborde des thèmes qui concernent chacun d'entre nous. Il fait également une présentation précise de ce qu'est la méditation, le tout exposé de façon limpide. Ce livre m'a été utile car il répond à beaucoup de questions et nous aide à cheminer vers la voie de la sagesse.



Le pouvoir du moment présent


Auteur : Eckhart Tolle

Editeur : J'ai lu

Le pouvoir du moment présent

L'avis CSO :



Recommandé par : Agnès Humbert

http://agnes-humbert.fr/


Celui-ci nous prouve l'importance du moment de l'instant présent, comment nous imposer à y être régulièrement mais nous montre son pouvoir car c'est dans l'instant présent que nous sommes créateurs, à lire et relire car beaucoup d'informations ou bien à le lire par chapitre pour bien intégrer.


Recommandé par : Alexandra Essens

www.alexandra-essen.fr


Ne pas attendre de tout avoir pour profiter de la vie, Profiter de tout puisque nous sommes en vie


Recommandé par : Christophe DROUET

www.ecoledemorpho.fr


Bonjour, le livre le plus pertinent en ce moment est "le pouvoir du moment présent" d'E. Tolle. Il est assez facile à mettre en œuvre et ses effets sont quasi immédiats. C'est aussi la meilleure démarche pour préparer tout autre travail sur soi. Je suis acupuncteur et j'enseigne la morphopsychologie. Un deuxième livre est à paraitre sur ce sujet.



Les points clés d'auto-massage pour préserver votre santé


Auteur : Carmen TANGUY


auto-massage

L'avis CSO :



Michelle Roy


Auteur : Michelle Roy

Editeur : Beliveau

Neurohacking et nootropiques

Recommandé par : Capital Santé Optimisé


Exceptionnellement les livres de Michelle Roy sont classés par nom d'auteur car elle en a écrit plusieurs.

- L'énergie en soi - Guérir tout simplement

- La vérité pour soi - Guérir tout simplement

- L'amour de soi - Guérir tout simplement

- L'éveil à soi - Evoluer tout simplement Tome 1 S'ouvrir au changement

- L'éveil à soi Tome 2 - Evoluer tout simplement


Ses livres font du bien à l'âme. Ils permettent, au travers d'anecdotes et citations, d'ouvrir son esprit et de voir la vie autrement. Ils se lisent très facilement et permettent de réfléchir au sens de la vie. Un pur moment de philosophie qui fait le plus grand bien. À consommer sans modération.


Musicophilia


Auteur : Olivier Sacks

Editeur : Seuil

Musicophilia

Recommandé par : Beya BARKOUS

https://fr-fr.facebook.com/Beya.musicotherapeute



Neurohacking et nootropiques


Auteur : Stéphane Tetart

Editeur : GuyTrédaniel

Neurohacking et nootropiques

L'avis CSO :



Recommandé par : Stéphane Tetart

https://www.tetart.com/


Jusqu’à quel point peut-on optimiser son cerveau ? Si comme moi vous avez besoin tous les jours d’un cerveau au top et que parfois il n’a pas été à la hauteur de vos attentes, vous vous êtes peut-être posé la question. Ce livre est la réponse ! Il est possible de retrouver énergie, moral, une compréhension rapide, une cognition efficace, une mémoire d’éléphant (ou d’étudiant), de développer sa créativité et sa résistance au stress, tout en protégeant son cerveau sur le long terme. « Neurohacking et nootropiques » va bien au-delà des conseils pour entretenir son cerveau, même si ce sont les bases incontournables. Il vous présente les différentes pratiques (neurohacking) et substances (nootropiques) « pour un cerveau au top de ses performances ». Pas moins de 50 substances naturelles ou synthétique pour booster littéralement votre cerveau, et surtout comment les utiliser pour avoir les meilleurs résultats en toute sécurité. Ce livre est le seul rédigé en français sur le sujet, mais c’est l’un des plus complets toutes langues confondues.



Nouvelle Réalité ou Changement de Monde : Dialogue avec les Archanges


Auteur : Alain Titeca

Editeur : Eclosion

Nouvelle Réalité ou Changement de Monde: Dialogue avec les Archanges

Recommandé par : Alain Titeca

Www.alain-titeca-sexologue.com


Alors voilà,

Nous y sommes, nous vivons aujourd'hui, une transition de mondes. Nous quittons l'âge de l'enfance pour entrer dans l'adolescence de notre humanité. Ce passage est vécu dans l'incertitude et l'inconnu pour la majorité d'entre nous.

À travers ce recueil de canalisations, je vous propose quelques repères pour accéder à la meilleure version de nous même



Phusis


Auteur : Barbara Laffay

Editeur : Publishroom

Nouvelle Réalité ou Changement de Monde: Dialogue avec les Archanges

Recommandé par : Dominique Hunka

https://manaturofeminin.com/


Côté jardin ou Côté mer, un véritable plongeon dans une autre époque, une contrée lointaine où la nature était reine et où les hommes vivaient à son rythme en sachant l’écouter…

Phusis est une merveilleuse découverte pleine de suspense qui vous emporte, vous fait rêver, vous plonge dans vos ressentis et vos réflexions sur votre propre vie ….

Bravo et merci à Laffay Barbara pour ce 1er tome qui est bien plus qu’un simple roman 👍🥰😎

Je recommande ++++ 🤩



Playdoyer pour la santé


Auteur : Alain Rousseau

Editeur : Dangles

Pourquoi tu pleures

Recommandé par : Dominique Hunka

https://manaturofeminin.com/


Un merveilleux livre pour remettre La SANTÉ à sa juste place : ce qu’elle est vraiment, comment la retrouver et l’entretenir ..:

Et au-delà la place de l’homme dans son écosystème.

Une vraie réflexion sur la vie au sens vital … 🌿

Un grand merci à celui qui a été mon Maître en Naturopathie. 🙏😌

Un livre qui fait du bien dans un contexte où la Santé n’a jamais été aussi malmenée pour ne pas dire piétinée 🤓



Pourquoi tu pleures ? Les larmes expliquées aux enfants


Auteur : Sarah Berdugo

Editeur :

Pourquoi tu pleures

Recommandé par : Anita Berdugo

https://www.anitaberdugo.com


Son objectif est d'apprendre aux enfants et à leurs familles à permettre à l'enfant à s'autoriser à pleurer, accueillir leurs larmes et les émotions qui sont associées.

Pas seulement lorsqu'il est triste ou qu'il s'est fait mal. Afin que les larmes ne demeurent pas un tabou ou une gène ! Parce que pleurer c'est autorisé et c'est bon pour la santé !

​Il est destiné aux enfants de 2 à 6 ans.

​Il est recommandé et utilisé par les thérapeutes, psychologues et psychiatres pour accompagner le développement psychologique et émotionnel de l'enfant.



Pouvoir illimité


Auteur : Anthony Robbins

Editeur : J'ai lu

Pouvoir illimité

Recommandé par : Julia Bernard Lapoirie

https://www.julianaturopathe.fr/


L'énergie de Tony et aussi les témoignages sont très inspirants, la bienveillance et les exercices à appliquer sont à la portés de tous, il nous suffit de croire en ce que nous sommes, se donner les moyens d'y parvenir pour atteindre nos rêves, je le trouve inspirant et incontournable pour les lecteurs qui souhaitent commencer dans le développement personnel.



Rituels de Femmes : Pour explorer les secrets du cycle féminin


Auteur : Johanna Dermi et Séréna Zigrino

Editeur : Le Courrier du Livre

Rituels de Femmes : Pour explorer les secrets du cycle féminin

Recommandé par : Johanna Dermi

Www.johanna-dermi.com


Dans ce manuel, Johanna Dermi, autrice, (co-autrice S. Zigrino), naturopathe, explique comment fonctionne notre cycle et donne des rituels et des pratiques issus de la naturopathie, de l’aromathérapie, de la phytothérapie, pour se l’approprier et en explorer le potentiel. Nous sommes tour à tour, réceptives, séduisantes, maternantes, guérisseuses.

Et si notre cycle menstruel était en réalité la clé de notre épanouissement, notre super pouvoir ? 4 femmes en une !

Encore aujourd’hui, un nombre important de femmes subissent leurs règles comme un fardeau et la seule solution qui leur est proposée est une réponse chimique pour une régulation hormonale. Cela a pour effet d’éloigner la femme encore plus de ses ressentis physiques et émotionnels liés aux changements du cycle. Cependant, en tant que femmes, nous pouvons aller à l’inverse de cette tendance et nous réapproprier nos règles en les considérant comme un merveilleux outil pour nous renouveler, nous métamorphoser et vivre la puissance du cycle féminin.

Chacune des quatre phases qui composent notre cycle est précieuse, préovulatoire, ovulatoire, pré- menstruelle et menstruelle, tout comme le cycle lunaire ou les quatre saisons de l’année. Au de-là du simple aspect physiologique, sexuel, ou de la conception, chaque phase influe sur nos pensées, nos comportements, et nos capacités.

Nous cherchons souvent à l’extérieur des clés d’épanouissement alors que notre trésor est notre propre corps, notre cycle.



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