Se libérer des tensions physiques, mentales et émotionnelles accumulées lors de cette année de pandémie. (exercice de sophrologie, d'énergétique chinoise et de yoga des yeux)

Retrouver du bien-être (exercice de cohérence cardiaque, exercices issus de la sophrologie)

Raviver son énergie (exercice de respiration issu du Pranyama, exercice issu de la sophrologie)

Ouvrir son cœur à un bel été (exercice de visualisation projective issu de la sophrologie)