Si une seule est douloureuse, on peut toujours se coucher de l’autre côté. C’est d’ailleurs mieux d’alterner le côté si cela est possible. Dans ce cas particulier, il est peut-être préférable d’opter pour un matelas plus mou où l’épaule aura plus de facilité à s’enfoncer. Mathieu ROBERT recommande également dans ce cas de caler son bras avec un oreiller. 

Par conséquent, il n’y a pas vraiment de meilleure position pour dormir mais chacun doit trouver celle qui lui convient le mieux. C’est-à-dire celle qui permet de se réveiller sans douleurs et qui nous soit la plus confortable possible. Surtout n’hésitez pas à vous équiper d’accessoires comme vous en trouverez sur ce site pour améliorer le confort de votre sommeil. Si vous voulez aller plus loin sur cette thématique, n’hésitez pas à consulter cet article du site Beaux Rêves.